토탈소이 다이어트 후기 @아이허브 다이어트 중☆ 식사대용 대체식품으로 허벌라이프 먹어 본적도 있고단백질 파우더 한약 등 여러가지 먹어보았어요 그치만 내 몸무게는 영원히 변치 않kg 결국 맛이 없고 질려서 포기하는게 컸기 때문인데요 이번 여름엔 자신감 생긴게 바로 !!이 아이허브 토탈소이 초콜렛맛 덕분입니다 아이허브 쉐이크 1위로 빛나는 아이허브 쉐이크 대표 제품 제일 좋은점은 바로 간편해서 좋은것 같아요그냥 물에 타먹기만해도 맛이 좋아요저는 식감을 굉장히 중요하게 여겨서과일이나 다이어트 시리얼을 뿌려 먹기도 하는데요 진짜 카페에 파는 초콜렛 쉐이크 같아요 레. 알 ♥ 아이허브 토탈소이 지금 할인 중인데요별도로 지금 할인 프로모션 코드 입력하면 추가로 $10 할인 가능하다는점 !! 할인프로모션 코드는 주문..
코코넛 오일이 하도 좋다 좋다 해서구매해서 먹고 있는데요 오늘은 그 이야기를 해볼까 합니다 ㅎ 코코넛 오일 효능은? 첫번째! 다이어트에 도움을 줍니다.지방은 우리가 먹은 칼로리가 소비한 칼로리 보다 작을때그 에너지를 저장하기 위해서 만들어 지는데요코코넛오일은 우리몸에 들어왔을때 바로 연소 되면서 에너지로 사용된다고 해요.그래서 다른 오일류에 비해 칼로리가 작고 분해가 잘되는 코코넛 오일은체내에 쌓일일이 없죠.(다 써버리니까요)그러니까 일반 오일류를 대체해서 코코넛 오일을 사용하면 다이어트 하면서 먹을 수 있는 음식이 더 늘어나겠죠?코코넛 다이어트 후기를 찾아보시면 내용이 좀 나오는데 저는 지금 운동하고 있어서 계속 체중이 빠지는 중이라 코코넛 오일만 가지고 얼마나 효과가 있는지는 잘 모르겠네요 ㅎ 어쩌면..
한해가 지나갈수록 계속 빠지는 나의 소중한 머리카락 30대가 들어서 머리가 점점 빠집니다..근데 주변에 보면 친구들도 빠집니다..이제 머리 빠질 때인가봐요.. 샤워하고 머리의 물기를 닦을때수건에 붙어있는 나의 소중한 머리카락을 본적이 있나요..? 그리고 화장실 배수구에 쌓여있는내 머리카락을 본적이 있나요..? 전 그럴때마다 너무 속상합니다 ㅠ 사람이 하루 평균 빠지는 머리카락은 88가닥이라고 하네요.솔직히 이말듣고 좀 안심하긴 했는데그래도 눈에 띄게 많이 빠져서인터넷에 폭풍 검색을 했습니다. 모발과 손톱, 피부를 튼튼하게 해주는 비오틴 효능 비오틴은 모발과 손톱, 피부에 영양을 공급해 주는 영양소라고 해요.그리고 신경계와 골수의 기능이 원할하도록 도와준다고 합니다. 이걸 보고 나서 왠지 손톱도 앞부분이 ..
문현동 맛집 미스터스시 맛나게 쳐묵쳐묵 (문현금융단지 BIFC 內) 부산 문현동맛집 요즘 문현금융단지 때문에 주위로 많이 생겨서저는 많이 가고 있어요 ! 특히 이런 체인점이 생기니까 너무 좋더라고요가격대가 딱 정해져있고 맛도 일률적이니까좋아하는 체인점이 몇개 있는데 그중에 하나가바로 미스터스시 !! 미스터스시 오늘의초밥 10개가 11000원이에요하나당 1100원이네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 그정도로 맛있어요문현동 미스터스시 문현동맛집 이라고 할수 있는게사장님이 겁나 친절하셔서저는 단골이라 서비스 주실때도 있고 그렇거든요 진짜 밥 아무리 맛있어도 서비스 꽝이면 그집 절대 안가지만문현동맛집 미스터스시는 자주가는편이랍니다 트선초밥은 좀더 고급 재료가 나오는데요다음에 월급받으면 먹어보겠습니다 초밥시키면 샐러드와 장국..
아이허브 토너 :: 세이어스위치하젤토너 355ml 얼마게요? 1100원 !! 세이어스위치하젤토너 요즘 올리브영이나 드럭스토어에서 많이 팔잖아요 위치하젤토너 거의 정가가 만원대인데 아이허브 토너 구입 샘플구입으로 구매해서 1100원 주고 355ml 정량으로 구매했어요 세이어스 로즈페탈 위치하젤토너 이구용 아이허브 토너 추천 드리는게 세이어스위치하젤 제값주기보다샘플 이렇게 써보니까 좋은것 같아요 한국에서는 10배로 팔고 있네요제가 천원에 산걸 만원에 파는중 그래도 원료는 똑같고 용향도 똑같이알콜무첨가에 무향료 유기농원료로 만든 제품이에요 10달러 할인 샘플 바로가기 >> 위치하젤 사용법은 화장솜으로 부드럽게 피부결을 따라 닦아내는 방법인데요 이렇게 닦아내면 부드럽게 클렌징 마무리 되고 또 보습력이 적당해서 ..
지난 연휴에 여행다녀왔어요~ 한달전에 펜션 예약하고 그날이 오기만을 기다리던 나!여수밤바다를 매일 같이 틀어 놓고 셀레이던 나!드디어 그날이 다가오고 출발! 일단 일정은 이러 했습니다. 1일차부산 출발 -> 여수도착 -> 오동도 구경 -> 롯데마트에서 장보기 -> 숙소 도착 -> 낚시대 대여해서 낚시 -> 다시 숙소와서 씻고 바베큐 -> 와인과 함께 힐링의 시간 2일차기상해서 돌산대교와 돌산공원 구경 -> 벽화골목 구경 -> 거제도로 출발 -> 휴게소에서 점심 냠냠 -> 거제도 포로수용소 구경 -> 고현시장에서 해산물 구입 -> 바람의 언덕 구경 with 해산물 냠냠 -> 롯데마트에서 장보기 -> 숙소도착 -> 저녁 식사 -> 소주와 함께 힐링의 시간 3일차기상해서 준비하고 몽돌 해수욕장 구경 -> 부산..
필수 유산균 3종류가 함유된 키즈 유산균! 어른도 똑같지만 유산균 제품을 고를때는 꼭 3가지 균이 포함되어 있는지 확인해야 합니다.어린이 유산균도 마찮가지죠. 유산균 고르는 법은 아래의 유산균이 포함되어 있는지 확인하세요! Lactobacillus rhamnosusBifidobacterium longumLactobacillus acidophilus 이놈들인데요 꼭! 기억하세요! Nature's Way, Primadophilus, 키즈, 씹어먹는 유산균 체리향은 2살에서 12살까지 먹을 수 있어요 ㅎ제생각에 외국 기준 2살부터면 우리나라 나이로는 세살부터이지 않을까 싶네용 체리맛 맛있는 키즈 유산균! 내용물은 약간 젤리? 같은 형태로 되어 있어요.달달하니 맛있어보이는데 실제로 먹어보니 맛있네요 냠냠 ㅎ사실..
애기 엄마가 너무 좋아하는 유기농 아기 간식 해피 퍼프스! 조카가 생기면 뭔가 사줘야 하는 일이 많아지죠.그럴때 마다 조카를 위한 선물이 아니라 부모를 위한 선물을 계속 챙겨줬는데돌잔치때는 뭔가 조카를 위한 선물을 해줘야 겠다고 마음 먹고 열심히 찾아봤어요. 장난감부터 옷, 육아용품까지 근데 왠만한건 다 있다고 필요 없다고 하더군요.그래서 결정한게 간식입니다. 어느날 조카가 신경질을 막 내는데 과자를 쥐어주니 조용한거에요!그래서 결심했죠.저 진상을 방지하기 위해서 꼭 저 과자를 사줘야 겠다!그럼 부모도 편하고 조카도 좋고 윈-윈 이겠구나!! 그래서 사준 아기 과자가 바로 이것!! 해피퍼프스! 입니다. 사실 제가 조카 옆자리에 앉아서 몇개 먹어봤는데맛나요. 약간 옥수수 뻥튀기 맛이에요.종류도 엄청 다양합니..
천연 치약 득템! 아이허브에서 유산균을 구매하면서 치약을 같이 구매해 봤습니다. 최근에 독일에서 사온 아요나 치약(독일 빨간 치약으로 많이 알려져 있죠 ㅎㅎ)을 쓰고 있는데 써보신 분은 아시겠지만 향이 아주 약해서 다른치약은 매워서 못쓰겠더라구요 ㅎ 얼마전에 놀러갔다가 친구 치약 썻다 매워 죽는줄 알았어요 ㅠ 여튼 그래서 주문한 천연 치약 아유르베딕 허벌 치약 입니다! 짠! 저는 민트맛으로 구매했는데 향이 아주아주 은은하니 완전 맘에 듭니다. 아유르베다를 아시나요? 아유르베다는 고대 인도 전통 의학이라고 해요 생활의 과학을 뜻하구요 이 의학 체계는 고대 인도에서 5000년 이상 일상생활에서 활용되어 온거래요. 5,000년.. 와우.. 건강을 유지하는 방법들이 많이 있어서 암환자들 사이에서도 민간 요법으로..
아이허브 배송기간 진짜 미국에 있는거 맞는지..!! 아이허브 배송기간 많은분들이 검색해보시는데제가 답변드립니다 ㅋㅋㅋ 아시다시피 제가 아이허브 덕후잖습니까거의 뭐 한달에 2-3번은 주문해요 육아용품에서 건강식품 까지 요즘은식품도 주문하는데 아이허브 일주일이내로 거의 다오더라고요 이것 참 미스터리 아닌가요?미국에 있는 회사가 신기아마도 공항근처에 정말 큰 물류센터가 있고매시간마다 국제 항공편으로 보내는것 같습니다 저번달에 주문한 10알 짜리 아이허브 샘플 인데요혹시나 샘플이라고 아이허브 배송기간더 늦게 배송오는건 아닌가했는데오우 ㄴㄴㄴ 그리고 왠만하면 합배송을 해주더라고요(한꺼번에 배송오는것) 저는 배송 늦는것보다 더 짜증나는것이따로따로 배송오는거에요 집이 주택이라 아이허브 택배 받으려면 집에있어야해서조금..
고대의 슈퍼푸드 스피루리나! 하도 좋다~ 좋다~ 해서 제가 스피루리나를 사봤습니다. 짠! 스피루리나는 태초이래 가장 오랜시간 지구와 함께한 식물이래요~약 36억년 가량된 다세포 식물로 대부분 열대지역에서 서식한다고 하네요. 36억년 ㄷㄷㄷ 남미 그리고 아프리카에서는 대대로 스피룰리나를 약으로 썻다네요.아마 스피루리나를 건강식품으로 개발한것도 어떤사람이 남미가서 좋다 좋다 하니까 개발이 시작된게 아닐까 싶어요 하핫 유기농 스피루리나 효능 은? 스피루니나는 대표적으로피부미용, 황산화, 다이어트 간기능개선, 체질개선, 콜레스테롤 조절, 비염 및 알러지 증상 완화, 변비, 탈모 등에 효과적이라고 하네요. 이정도 좋으면 스피룰리나 효능은그냥 몸에 좋다 라고 밖게 표현이 안되네요 ㅎ저같은 경우에는 변비에 바로 효과..
내 나이 30대, 이제 건강 챙겨야 할 때! 30대가 접어들면서 몸이 많이 망가진것 같은 생각이 많이 들어요. 아침에 일어나는것도 힘들고 조금만 찬바람 맞아도 목이 따끔따끔 어질어질 ㅠ 직장생활 스트레스로 인한 면역력 저하겠죠? ㅠ 내가 겪고 나니 주변에 저처럼 면역력이 많이 떨어진 사람들이 많더라구요. 어른들도 동료들도 이제 건강 챙길 나이라고 하네요 ㅠ 뭔가 우울 ㅠ 하지만 힘내서 삽시다! 더 힘내서 살기 위해 요즘 영양제를 많이 구입하고 있어요! (사실 운동이 더 중요하지만..) 오메가3 효능, 두뇌 발달, 치매예방, 혈행개선! 오메가3 효과는 어떤것이 있을까요? 대표적으로 두뇌발달, 치매예방, 혈행 개선 등이 알려져 있는데요 염증을 적제하고 안구건조증 예방등 다양한 효능이 있다고 하네요 ㅎ 우리몸..
대리석 시트지 추천 !! 진짜 같지않나요? 안녕하세용요즘 유행하는 화이트 대리석카페나 식당에가면 많이 보이는데요 하지만 너무 비싼 대리석테이블가격 검색해보니까 기본 몇십이더라고요후덜덜 그래서 대리석 시트지 혹시 괜찮을까 싶어서1롤만 주문해서 나무판에 붙여보았습니다 블로그를 하다보면 예쁜 배경이 필요한데천은 지겹고 대리석 배경 필요했거든요특히 이런 악세서리 찍을때 너무 예쁘지 않나요완전 진짜 같은 대리석 테이블 느낌 하지만 이렇게 나무판에 붙인 시트지랍니다약간의 아이보리가 도는 느낌이더 실제 같아요 팁을 드리자면 대리석 돌이약간의 두께가 있잖아요 그래서 우드락이나 스티로폼 혹은 플라스틱 등대리석 시트지 붙일때엔 약간 두께가 있는걸 추천드리고요! 시트지리폼 할대에는공기 기포가 안들어가게 밀대로 밀어가며조금조..
건강한 설탕! 사탕수수 설탕! 설탕이 몸에 안좋다고들 하죠? 사실 설탕 자체는 크게 헤로운 물질이 아니라고 합니다. 다만 현대 사회에서 섭취하는 당이 너무 많을 뿐이죠. 설탕은 사탕수수액을 추출해서 정제과정을 거쳐 생산이 되는데요. 이렇게 만들어진 백설탕은 원당의 미네랄 성분이 다 빠져 버리는데요. 황설탕과 흑설탕은 원당에서 추출한 미네랄 성분과 카라멜시럽 등을 첨가하여 만들어집니다. 이때문에 백설탕 보다 몸에 좋다 이런말들이 있는거죠. 여튼 완벽한 정제과정을 거치지 않은 사탕수수 설탕은 일반 설탕보다 더 많은 영양성분을 함유하고 있고 같은양의 설탕보다 당 섭취를 줄일수 있어 좋습니다. 사탕수수 먹어 보셨어유? 항상 저는 TV를 보면서 생각했어요. 저 판다가 먹고 있는 사탕수수는 무슨맛일까? 정글에 법칙..
드디어 찾은 내 유산균 제품! 프로바이오틱스, 유산균 요즘 많이 들어보셨죠?홈쇼핑에도 많이 나오고 각종 야쿠르트 제품에도 많은 기술력을 투자해서 제품을 만득고 있어요. 그만큼 장건강이 우리의 생명 유지를 위해서 중요하다는 겁니다.장이 안좋으면 건강이 안좋아진다는 말이있잖아요? 저도 직장생활하면서 장건강이 많이 안좋아졌어요 ㅠ화장실도 불편하고 더부룩함에 가끔 명치에 통증도 있구요 ㅠ 그래서 책도 많이 사다 읽어보고 직접 유산균 배양도 해서 먹어보고좋다는 제품도 많이 사먹어 봤습니다. 하지만 제품을 바꾸면 얼마 안있어 효능이 떨어지는 기분을 많이 느꼈는데요.이번에 새로 바꾼 프로바이오틱스 유산균 추천 드립니다! 아이허브에서 판매하고 있는 BP8이라는 제품이에요. 평이 좋아서 구매한 제품인데요. 이제품은 하루..
양산 베네치아펜션 물좋고 공기좋고 고기맛나고♬ 회사 워크샵을 양산 베네치아펜션 으로 갔는데요사실 양산이라기보다는 울산 울주군 베네치아펜션 ? 배내치아펜션 ?이라고 하는게 맞네요 여기는 상수도 물이라계곡처럼 들어갈수는 없어요그래서 그만큼 맑고 깨끗한 물 ! 저희는 부산에서 출발했는데1시간 40분정도 걸린것 같습니다완전 골짜기 골짜기 근데 왜 배네치아펜션인줄 알겠는게이 물이 흐르는 도로를 넘어야펜션에 입장 가능 낭 만 ★ 저기 다리밑에 차도가 안보이죠?물이 흐르고 있어요아마 물이 불어나면 다른 도로 다리로 이용할것 같네요 저희는 서바이벌게임과 산악 오토바이 탄후저녁을 먹었는데요울산 배네치아펜션 에서 제공되는 식당도아주 크고 또 고기를 직접 안사가도식당이 구비되어 있어서 엄청 좋았어요 고기가 나오자 일괄적으로..
얼라이브 멀티비타민 꾸준히 먹고 있어융! 여성비타민 추천♥ 사무실에 놔두고 매일 먹고있는 얼라이브 멀티비타민 인데용저는 비타민제 3번이나 바꿨어요이상하게 어떤 멀티비타민 먹으니까속이 더부룩한게 속이 불편한 여성비타민 있더라고요거의 세통 정도 실패하고저한테 딱맞는 멀티비타민 제품은 바로Nature's Way 사의 Alive daily Women 멀티 비타민 이에요60정 제품이고요 얼라이브 멀티비타민 가격은2만원이 채안되욤저는 아이허브 할인코드 NGV599 입력해서10달러 할인받고 주문했어염 얼라이브 멀티비타민 복용법은음식과 함께 하루에 한개만 섭취해도 되서 짱 편리해요 속 더부룩함도 없고 여성비타민 먹고 효과는제가 감기에 잘걸리는 편인데감기 같은 잔병이 없어지고 또 조그만 피곤하면 입술이 부르트고 물집이 ..
아이허브 인기 폭발! 아이허브 블랜더 병! 아이허브 블랜더병..한번 사고 나면 다시 계속 사게된다는 그 불치병블랜더 보틀 보다는 텀블러나 물병으로 더 많이 쓰인다는 그 병! 바로 아이허브 블랜더 병입니다. 크기도 큼직하고 재질도 튼튼하고손에 꽉쥐어지는 라인을 가진 블랜더 병이구요. 정말 정말 많은 사람들이 구매하고 후기를 보면 정말 평가가 좋은 제품이죠. 저도 한개 쓰고 여행가서 깨트려먹어서다시 구매 했습니다. 얼마나 인기가 좋은가 하면재고가 뜨면 얼마 안있어서 품절이 되죠 ㅠ 28온스? 약 830ml 크기는 28온스를 담을 수 있다고 하는데요1온스에 30ml 정도니까약 830ml 정도의 물병입니다. 운동 물병이나 헬스 물병으로 딱 좋은 크기구요!워낙 튼튼해서 막 쓰기 너무 좋은 제품입니다. 블랜더 볼이..
비리지 않는 DHA 오메가 3, 구미킹! 오메가3가 두뇌와 심장을 건강하게 해준다는 것은 잘 알려져 있는 사실이죠.DHA 오메가-3는 약간 비린향이 있지만구미킹 DHA 구미는 레몬, 오렌지, 딸기 맛의 젤리라어린 아이들도 잘 먹습니다. 어린이 영양제 구매 할때도 아이가 잘 먹지 않아 고민인데요이렇게 맛있는 영양제라면 그런 걱정 없겠죠? No 젤라틴! 천연 조미료와 색소! 구미킹은 젤라틴이 들어 있지 않아우리가 흔히 알고 있는 하리보 같은 구미와는식감이 조금 달라요. 쫄깃한 느낌보다는 옛날 과자의 젤리같은? 그리고 천연 조미료와 색소를 사용했기 때문에안심하고 먹을 수 있는 장점이 있습니다. 백화점에서 3만원대에 판매를 하고 있나봐요.국내에서 구매하는 것보다 아이허브에서 구매하는 것이훨씬 저렴하니까 참고 하..
아이허브 유산균 Nutrition Now PB8 일명 바나나똥 구출자ㅋㅋㅋㅋ 요즘 장이 안좋아서 유산균을 찾아봤져이번5월 구매는 귤젤리랑 스파룰리나그리고 아이허브 유산균 아이허브 유산균 Nutrition Now PB8 구매했는데요 아이허브 유산균 종류 엄청 많이 나오거든요뭐할지 되게 몰랐는데 프로바이오틱 유산균 140억개 들었고채식주의자용 제품으로 오리지널 pb 8 생균이라는 점이뭔가 좀더 믿음직스럽고압도적인 별개수에 주문했어여 일단 가격이 맘에 들었구요아이허브 할인코드 NGV599 입력해서10달러 할인 받았어여 이게 아이허브 할인가격 원래 받기전엔17000원 정도인데 7000원 정도에 구매완전 꿀이득 ㅋㅋㅋㅋ 아이허브 할인코드NGV599 보니까 이게 배도 편안하고 좋을것 같더라고요보통 유산균 먹으면 설..