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코코넛오일 효능 먹는방법 간단해융! 다이어트 후기ㅋㅋ
안녕하세요 만년 다이어터 허브미 입니다
ㅋ_ㅋ 요즘에는 다이어트 음식에 관심이 많은데
요즘 코코넛오일 효능 주목받더라고요
코코넛 과일 자체가 약간 기름진 맛이 나는데
이걸로 유기농 엑스트라버진 오일도 있는줄은 몰랐네요
사실 코코넛오일 효능 역시 다이어트 인데요!
식물성기름이고 하루에 한스푼씩 먹어야
코코넛오일 효능 제일 좋대요
코코넛오일 다이어트 좋은 이유는
체지방 분해 독소배출에 좋은
중쇄사슬 지방산이기 때문이라고 하더라고요
이왕이면 유기농으로 먹자해서
아이허브 코코넛오일 주문했습니다
2만원 가까이 하는데
저는 1만원 할인받았습니다 후후후
아이허브는 따로 할인 쿠폰 없는대신
할인 프로모션 코드가 지급되는데용
결제창에서 NGV599 코드 입력하면
바로 할인 가능하세요
귀찮으면 아래에서 바로 보세용 ㅎㅎ
사실 저도 아이허브
Nature's Way Organic Coconut Oil 주문하고 나서
코코넛오일 먹는방법 엄청 검색해봤답니다
저는 도저히 이 기름덩어리를 ㅠㅠ
그냥 맨입에 먹기는 그렇더라고요 ㅠㅠ
뭔가 유분이 많은 크림 먹는 것같아서
코코넛오일 요리 용도로 쓰기로 했습니다
닭가슴살을 저는
촉촉하게 먹기 위해서 물에서 삶다가
기름에 약간 튀기는데요
코코넛오일 이용해서 구워먹었어요
다른분들은 우유나 두유에 타먹기도 하더라고요
그리고 향이 달달하고 역한 느낌이 없어서
거의 아무 맛도 안나고 오히려 향긋하게 나서
요리에 써도 좋더라고요
코코넛오일 샐러드에도 비벼 먹기 좋은것 같아요
다만 코코넛오일 잘 굳기 때문에
냉장보관보다는 실온보관을 권장합니다
외국인들은 베이글이나 토스트에도 발라 먹는데용
신기신기
이게 한국음식에는 쓰이기가 좀 만만치 않지만
다이어트 식단에서는 굉장히 유용해요!!
샐러드 그냥 먹기 퍽퍽할때
키위랑 코코넛오일 같이 으깨서
샐러드 드레싱으로 먹어도 맛있구용 :)
개인적으로 올리브 오일보다 훨씬 맛남 !
아참 코코넛오일 먹는방법
혹시 온도 열이 너무 가해지면 오히려 나빠질까 걱정하시는 분들 있는데
176도 이하에서는 괜찮습니다 :)
그리고 꼭 유기농 추천드리고
네이쳐스 웨이 제품 믿을만하고 한국 후기도 1200개정도 되니까
아이허브에서 구매하는걸 추천드릴게요!
아래에서 할인받고 구입하세용
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