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빌베리는 야생 블루베리라고도 불리는 열매에요. 저도 야생블루베리인지는 블로그 찾아보고 알게 됐는데요. 블루베리처럼 눈건강에 좋은 열매라서 아 그렇겠다 싶더라구요.
빌베리의 대표적인 효능은 눈건강과 당뇨개선에 있구요 부가적으로는 변비개선 항암효과 등이 있다고 해요. 가루형으로 된 제품이 있다고 하는데 가루형 제품의 단점은 정량을 먹기가 힘들다는거에요.
빌베리의 경우 많이 먹으면 설사를 할 수 있어서 정량을 먹어주는게 좋죠. 그러니 캡슐제품이 간편하고 딱이겠죠? 유산균 제품으로 유명한 자로우사에서 캡슐제품 팔고 있으니 관심있으신 분은 챙겨보세요!
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[아이허브추천] Jarrow Formulas, 빌베리 + 포도껍질 폴리페놀, 280 mg, 120 식물성 캡슐 후기
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